• Ernst Koch

Especially in these rather turbulent and emotional times it is very important to find inner peace and balance.

There are innumerable methods to do this and actually each person has his own individual techniques. I would like to name just a few:


- a long and lonely walk in the fresh air and preferably in the middle of nature.

- Sports

- Meditation

- Yoga

- Take a shower

- something positive reading

- Sauna

- Wellness

- Swimming

- concentrate on positive ideas and much more.


Probably one of the easiest ways to turn your own possibly bad mood into a positive one is probably music. This is also one of the reasons why I've been using social media for over 11 years now to primarily distribute positive music, valuable quotes and my self-written blog articles.


I wish you a wonderful morning/morning/lunch/afternoon/evening/night, wherever you are and whatever you are doing. Have a good time!


© 2020 Ernst Koch - www.SpirituellerLifecoach.de- All photos, videos and texts - if not explicitly mentioned - are property or intellectual property of Ernst Koch.


Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)



Gerade in diesen recht turbulenten und emotionalen Zeiten ist es sehr wichtig immer wieder in die innere Ruhe und Balance zu kommen.

Es gibt unzählige Methoden dies zu tun und eigentlich hat jeder Mensch seine ganz individuellen Techniken. Ich möchte nur ein paar nennen:


- ein langer und einsamer Spaziergang an der frischen Luft und möglichst inmitten der Natur.

- Sport

- Meditation

- Yoga

- Eine Dusche nehmen

- etwas positives Lesen

- Sauna

- Wellness

- Schwimmen

- sich auf positive Vorstellungen konzentrieren und vieles andere mehr.


Eine der vermutlich einfachsten Methoden seine eigene eventuell schlechte Stimmung in eine positive zu wandeln, ist wahrscheinlich Musik. Dies ist auch eine der Gründe, weshalb ich seit über 11 Jahren via Social Media in erster Linie, positive Musik, wertvolle Zitate und meine selbst geschriebenen Blogartikel verteile.


Ich wünsche Dir einen wunderschönen Morgen/Vormittag/Mittag/Nachmittag/Abend/Nacht, wo auch immer Du bist und was auch immer Du tust. Lass es Dir gut gehen!


© 2020 Ernst Koch - www.SpirituellerLifecoach.de- Sämtliche Fotos, Videos und Texte - sofern nicht ausdrücklich darauf hingewiesen - sind Eigentum bzw. geistiges Eigentum von Ernst Koch.

Empfohlene Einträge
Aktuelle Einträge
Archiv
Schlagwörter
Folgen Sie uns!
auf Facebook, Twitter, Google+, Instagram 
Linkedin, Youtube,
Pinterest & unserem Blog 
 
http://reiki-spiritualhealer-ernstkoch.blogspot.ch/
  • Favicon mit Logo
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2014 - 2020 by Arkanum Solution Publishing Ltd